便秘10の質問

便秘はまだこれらのタブーの病気の一部です。それについて話をするので、いくつかの人々は喜んで、まだそれはフランスで1〜5の人々に影響を与えます。患者の大多数は女性(80%)と高齢者です。10の質問を通じて、Doctissimoはあまりにも頻繁に沈黙の中で苦しむ人たちに答えて…

1.私たちは、一つは便秘であると言うことができますか?

医師のために、そこに便秘とき、数週間または数ヶ月の期間にわたって週に三回以上排便が少ないです。

2.なぜ、女性は男性よりも影響を受けますか?

便秘 妊娠は便秘の素因となります。実際、コロンを通してホルモンの変化に起因する腸の収縮の減少と子宮の圧縮は、トランジットの減速に貢献しています。

高齢者はまた、頻繁に対象となり、運動不足や特定の薬は生命のこの期間中、多くの場合、固有のリスク因子です。

便秘は学校でトイレに行かないために “ホールド”であっても幼児、特に供給ボトルと子供を、惜しまれません。

3.何が便秘の原因は?

2つのメカニズムが通常関与しています:

大腸の「怠惰」:チューブ不十分契約や糞がゆっくりと進んでいます。
プレートの「乾燥」:結腸壁を、他の機能の中で、糞便中に存在する水を再吸収します。定期的な輸送と十分な水分補給がない場合には、大腸内の水の再吸収これは彼ら難しい排除すること、ハード、乾燥した糞の形成につながることができます。
4.便秘に貢献する要因は何ですか?

便秘であってもよいです。

時々:この場合には、「記憶」することにより、生活習慣の変化(海外旅行、食事の変更、ストレス)または事実にあることが多いです。
突然、明白な特定の大義のために:それはより深刻な疾患の徴候である場合もありますので、医師の診察をすることが必要です。
慢性:時不健康なライフスタイル(運動不足、少数の飲み物、不健康な食事…)によるもの。しかし、妊娠及び(パーキンソン病、うつ病、高血圧または心臓病に対して)特定の薬物はまた、長期の便秘を促進することができます。
私は5どのような食品を避ける必要がありますか?

いくつかはほどほどにしているのに何の製品は完全に回避されていません!これらの中でも、脂肪やスパイシーで豊かな料理が突破しました。デンプンおよびデンプン質(ジャガイモ、コメ…)の消費量を制限する必要があります。痛みを伴う腹部膨満の場合には、そのような白い豆、キャベツとレンズ豆のように発酵する傾向がある食品を避けます。

6.どのような食品は輸送を促進しますか?

このような緑の野菜、サラダ、新鮮なまたはドライフルーツ、シリアル、全粒粉パンなどの主に繊維製品、。繊維は、水を保持糞便量と通過速度を増加させます。彼らはまた、腸の収縮を刺激します。

ヒント:可能な限り少ないように皮の野菜はほとんどの繊維であること彼らの皮膚にあるので!しかし、あまりにも突然、あなたの繊維の摂取量を増やすことに反対の極端に落ちていない、あなたは膨満感や鼓腸があります。

7.どのように毎日、便秘を予防するには?

一日あたりの液体(水、お茶、フルーツジュース)の1.5と2リットルの間で飲みます。
ウォーキングやラップベルトを刺激する運動を推進し、非アクティブ状態との闘い。
定期的な時間に食べます。
簡単なお食事を避け、テーブルにお時間がかかります。
ストレス状態を最小限にするためにトイレに行くことはない怠慢ありません。
保持しないでください。
8.便秘の可能性のある合併症は何ですか?

最も一般的には低迷、膨満感や腸の痛みです。 そのため直腸内を支配する超高圧の、便秘もの外観促進痔を。一方、非常に難しいと難しい免除便には、肛門の痛みやクラックが発生する可能性があります。いくつかの場合において、特に弱化と寝たきりで、便秘、腸の実際の閉塞をもたらし得ます。

すべての場合において、突然の便秘や最近の悪化は、医師に相談することを導く必要があります。

9.どのような条件の下でどのような下剤?

彼らは処方箋なしで利​​用可能ですが、それらの使用は時間厳守のままであるべきです。いくつかの種類があります。

浸透下剤は、水からの便への「魅力」糞ボウルを柔らかくするために使用されます。局所的に使用されるいくつかの下剤は、ガスの生成を促進する効果を持っている:これは、便​​免除反射を促進し、直腸の壁での圧力の増加につながります。
糞をramollisssentと腸の内容を潤滑便軟化剤(流動パラフィン)、。
覚せい下剤は腸の筋肉に作用し、水との分泌刺激電解質を。
刺激性下剤は、壁に作用し、消化管の収縮を増加させます。したがって、これらは避けるべきです。
10.なぜ下剤の長期使用を避けるべきですか?

腸はもはや下痢と便秘を交互に引き起こして、それらなしで縮小することができません:彼らは結腸壁の炎症を引き起こし、依存関係を生成することができるので、刺激性下剤は避けるべきです。

割り込みパラフィン油なしで数年のための使用は、特定溶性ビタミンの吸収不良につながる可能性があります。 高齢者では、夕方の用量は、の場合には、肺感染症を引き起こす可能性胃食道逆流摂取油の(食道への胃内容物の上昇)。